• Düzenli Fırçalama: Dişlerinizi günde en az iki kez florürlü diş macunu ile fırçalayın. Özellikle yemeklerden sonra diş fırçalama, lekelerin oluşumunu önleyebilir.
• Diş İpi Kullanımı: Diş ipi kullanarak dişlerinizin arasındaki plak ve yiyecek artıklarını temizleyin. Bu uygulama, dişlerinizin arasındaki lekeleri gidermeye yardımcı olabilir.
• Diş Hekimi Ziyaretleri: Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin. Profesyonel diş temizliği, dişlerinizdeki plak ve tartarı etkili bir şekilde temizler ve yüzeysel lekeleri giderir.
• Beyazlatıcı Diş Macunları: Yüzeysel lekeleri gidermeye yardımcı olabilecek özel beyazlatıcı diş macunları kullanın. Bu macunlar, diş minesindeki lekeleri aşındırarak
• Beyazlatma Şeritleri: Eczanelerde satılan beyazlatma şeritleri, evde kolayca uygulanabilir. Genellikle günlük olarak kullanılır ve birkaç hafta içinde sonuç verir.
• Beyazlatma Jelleri ve Kalemleri: Diş hekiminizin önerisiyle kullanılabilecek beyazlatma jelleri ve kalemleri, dişlerinizi beyazlatmak için etkili olabilir.
• Ev Tipi Beyazlatma Kitleri: Diş hekiminizin verdiği kalıplar ve jellerle evde uygulayabileceğiniz beyazlatma kitleri kullanabilirsiniz.
• Ofis Tipi Beyazlatma: Diş hekiminizin ofisinde yapılan profesyonel beyazlatma işlemleri, hızlı ve etkili sonuçlar sağlar. Bu yöntem, güçlü beyazlatma jelleri ve özel ışıklar kullanılarak gerçekleştirilir.
• Tütün ve Kafein Ürünlerinden Kaçınma: Sigara, kahve, çay ve kırmızı şarap gibi dişlerde leke bırakabilecek maddelerden kaçının veya tüketimlerini sınırlayın.
• Dengeli Beslenme: Çilek ve elma gibi doğal beyazlatıcı özelliklere sahip gıdalar tüketin. Ayrıca, bol su içmek ağız hijyenini destekler.

Diş lekelerini gidermek için bu yöntemleri deneyebilir ve düzenli diş hekimi kontrolleri ile diş sağlığınızı koruyabilirsiniz. Eğer lekeler ciddi ise veya evde uygulanan yöntemler yetersiz kalıyorsa, diş hekiminizden profesyonel yardım almanız en iyisi olacaktır.