Diş hassasiyeti yaygın bir sorundur ve çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Diş hassasiyetini gidermek ve rahatlama sağlamak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Hassasiyet Giderici Diş Macunları Kullanma: Hassas dişler için özel olarak formüle edilmiş diş macunları, hassasiyeti azaltmaya yardımcı olabilir. Bu diş macunları, diş sinirlerini koruyarak ağrıyı azaltan potasyum nitrat veya stronsiyum klorür gibi bileşenler içerir.
• Doğru Fırçalama Teknikleri: Orta sertlikte kıllara sahip diş fırçasıyla dişetinden dişe doğru tek yönlü yapılan süpürmeye hareketiyle dişler sağlıklı şekilde fırçalanabilir.
• Florür Uygulamaları: Florür, diş minesini güçlendirir ve diş hassasiyetini azaltabilir. Florür içeren diş macunu veya ağız gargarası kullanabilirsiniz. Diş hekiminiz de profesyonel florür tedavileri uygulayabilir.
• Asitli Gıdalardan Kaçınma: Asitli yiyecek ve içecekler diş minesini aşındırabilir ve hassasiyeti artırabilir. Bu tür gıdalardan kaçının veya tüketimlerini sınırlayın.
• Diş Plağı Kullanma: Gece dişlerinizi sıkıyorsanız veya gıcırdatıyorsanız (bruksizm), diş hekiminiz size gece plağı (diş koruyucu) önerebilir. Bu uygulama dişlerinizin aşınmasını önleyerek hassasiyeti azaltabilir.
• Diş Hekimi Kontrolleri: Diş hekiminize düzenli olarak kontrole gitmek, diş hassasiyetinin nedenini belirlemeye yardımcı olabilir. Diş çürükleri, diş eti hastalıkları veya diğer diş problemleri hassasiyete neden olabilir ve profesyonel tedavi gerektirebilir.
• Beyazlatma Ürünlerini Dikkatli Kullanma: Beyazlatma ürünleri diş hassasiyetine neden olabilir. Beyazlatma tedavisi uyguluyorsanız, bu ürünleri dikkatli kullanın ve aşırıya kaçmayın.
• Beslenme ve Yaşam Tarzı: Dengeli bir diyet, ağız diş sağlığı için önemlidir.

Kalsiyum ve fosfor açısından zengin gıdalar tüketmek diş minesini güçlendirir. Ayrıca tütün ürünlerinden kaçınmak diş sağlığını korur.