Ağız kokusunun en yaygın sebebi ağız hijyenine dikkat edilmemesidir. Günlük olarak fırçalama, diş ipi kullanımı, rutin diş temizliği uygulanmadığında bakteriler ağzı istila ederek kontrolsüz bir biçimde çoğalır. Bu durum yoğun ağız kokusuna, diş eti hastalıkları gibi ağız sağlığı sorunlarına yol açabilir.
Ağız Kokusunun Sebepleri Nedir?
- Diş çürükleri
- Ağız temizliğine yeterli özen gösterilmemesi
- Takma dişler
- Bazı ilaçların kullanılması
- Sigara ve tütün ürünlerinin kullanımı
- Ağız kuruluğu
- Uzun süreli açlık durumu
- Diş eti hastalıkları
- Ağız içinde oluşan enfeksiyonlar
- Sinüzit
- Burun ve burun eti problemleri
- Mide ve bağırsak sistemleri sorunları
- Alkol kullanımı
- Düzensiz ya da sağlıksız beslenmek
- Bademcik iltihabı
- Karaciğer ve akciğer gibi hastalıklar
- Diyabet
- Böbrek hastalıkları
- Soğan, sarımsak gibi yiyeceklerin tüketilmesi
Ağız Kokusunu Gidermek İçin Yapılabilecekler Nelerdir?
1. Diş Fırçalamak
Günde en az iki kere dişlerini fırçalamalısınız. Kullanacağız diş macunun flor içermesi gerekir.
2. Diş İpi Kullanımı
Günde en az bir defa diş ipi kullanmanız önerilir. Diş ipi dişte kalan yemek artıklarını uzaklaştırmak için kullanılır.
3. Dilin Fırçalanması
Dişler gibi dilde de bakteriler oluşur. Bu nedenle dili fırçalamak kötü kokuları azaltmaya yardımcı olur.
4. Diş Fırçasının Düzenli Değiştirilmesi
Diş fırçasının değiştirilmesi gereken süre 3-4 ay arasında olmalıdır.
5. Takma Dişleri Dikkatli Bir Şekilde Temizlemek
Takma diş kullanıyorsanız eğer günde en bir kez ya da doktorunuzun söylediği sürelerde düzenli olarak temizliğini yapmalısınız.
6. Ağız Kuruluğundan Kaçınmak
Ağzınızı sürekli nemli tutmalısınız. Bunun için tütün ürünlerini kullanılmamalıdır. Ayrıca çok fazla su tüketilmelidir. Tükürük salgısını uyarmak için sade sakız çiğneyebilirsiniz.
7. Düzenli Diş Muayenelerine Gitmek
Dişlerinizi düzenli olarak muayene ettirmek ve temizletmek ağız kokusunu önlemeyi sağlar. Diş muayenelerinin yılda iki defa yapmanız sağlığınız için çok önemlidir.
Ağız Kokusunu Önleyen Yiyecek Ve İçecekler Hangileridir?
- Bol su tüketmek
- Nane
- Maydanoz
- Sakız
- Kereviz
- Elma
- Havuç
Not: İlgli gıdaları uygun miktarlarda tüketmek gereklidir.
